大約半年前左右，一位交情三十年以上很要好的同學跟我說她去上了一個三階段的心靈成長課程，聽她說上了這個課後收穫至多並大力推薦我也去上。起初，我覺得我的生活很好，沒有什麼需要改變的，但是經過這位同學不斷的推薦，以及基於好奇心的驅使下，我打算去看看到底這個課程是在搞什麼鬼？

        於是，我報名了第一階段的基礎課程，結果，報名後立馬遇到新冠肺炎來攪局，由於疫情的影響，開課的時間一延再延。為了避免同學學習熱忱消褪，主辦單位還特別為同學加開了遠距視訊課程。一直到了八月中旬，才終於收到開課通知，真的是費了好大一番功夫。

        課程的上課時間是連續三個晚上到凌晨以及另外兩個整天，合計共五天。上了前三天的課，就覺得和一般的激勵課程差不多，直到第四天，才開始從課程中感受到收穫，有些東西其實我們始終都擁有，卻一直忽略，當下我的體會是「人生可以不要那麼勿忙，應該要適時的停下腳步，檢視一下現在所擁有的以及過去曾經失去的。」

        在這個特別的課程中，我們一起玩了許多團體遊戲，其中一個紅黑遊戲，很值得跟大家分享。這個遊戲一開始是把學員們分成A.B兩組，依兩組學員出牌顏色組合計算分數，有正分、有負分也有倍數，累積到最高的正分算贏。結果兩個組的學員都害怕對方的積分比自己高，不約而同採取了和對方同時得零分的方式。遊戲結束後，老師分析大家遊戲時的心態，講解課程所提倡的觀點，並引申到現實生活中的相關現象 "有人做到了雙贏，有人卻選擇了兩敗俱傷"，平時是否也在不停地玩這種遊戲，你是否和你周遭的人正在玩著這個遊戲？為什麼不試著選擇「信任對方、先去真誠地付出」這個遊戲的確促人反思自己以往的作為，有其積極作用，我和一些同學私下交流有感受到透過這遊戲還真是實際反應出我們生活的日常。

        基礎課程的特點是“醒覺 ”，讓我想清楚自己要的是什麼，原本我很直接的回答是我要錢，可是不斷往深處挖掘，才發覺自己真正要的不是物質上的金錢，而是心理缺乏的愛，尤其是自己給自己的愛，以及來自別人的愛，我這才找到自己內心深處真正想要的東西。課程中提供理論、概念和認知的內容，像是如何認識、了解、照顧自己，如何發展潛能…，更重要的在於「體驗」。在團體中同學分享自己的成長背景、面臨的問題、和原生家庭的關係…等，透過團體遊戲中的互動以及別人的眼睛看到自己，同時理解自己也可以使用新的角度和觀點看待世界、與自己相處，了解自己重視自己情緒和感情，和單看心靈成長書籍知識相當不同。

        課堂後需要交功課，我給自己選擇的是”冒險 ”，我給自己的冒險是親一親跟抱一抱兩個兒子，雖然這在其他人眼中，也許算不上什麼冒險的行為，但是一直以來都很害羞於表達自己對兒子的愛，也由於兩個兒子青春期後，更是覺得兒子長大了就不敢這麼對他們，但其實很想回味小時候他們倆膩在我身邊的那種感覺，就在最後一天課程結束後，大兒子跟我說；「媽媽！已經好幾天沒看到妳，妳上什麼課怎都這晚回來？」，我就跟他說了一下這個心靈成長課程，順道跟他說還要交功課，我的功課就是要親親你跟抱抱你，沒想到兒子立即張開雙手說”來啊”，這下換我不知所措。