台灣自從今年5月份起疫情開始爆發後，大家為了自身的安全、避免被染疫，很多習慣的事物和現有的生活模式不得不被迫改變，然而這些迫於無奈地轉變也並不全然是壞事，雖必須遵照政府訂立的防疫規範，但其實也只是柔性封城，我們仍然可以自由外出，只要做好防護措施就能出門採買、工作、散步…等。不用像國外的硬式封城，必須忍受全天24小時待在屋內，或是出門必須遵守採買分流，一戶限制一位外出採購，連簡單的出門散步也不行，相比之下身為台灣人的我們真的是太幸福了呢！

　　因為疫情，許多人改變了生活習慣，從原本的外食族變身為小廚師，發現自己原來也是有煮飯的天份，因為不能外出運動，許多人反而養成了在家運動的好習慣，也因為不能外出逛街及和朋友聚會，空出來的時間讓更多人可以藉此機會追劇、把原本停滯好久的書本看完、甚至開始動手打掃家裡做斷捨離。

　　而我自己也在疫情期間，從原本完全沒有運動的習慣，慢慢養成了每天花短短10至30分鐘的時間，看著網路上分享的影片，跟著做一些簡單的核心訓練、一小段有氧運動等等。雖然說這樣的運動時間不長、強度也不高，但經過一個多月後，竟然發現自己不只身體已經養成了運動習慣，更發現體態也漸漸變得更好，甚至如果有一天沒有運動，還會覺得很奇怪，渾身不對勁呢。這也算是我在這波疫情中，哪裡都去不了、不得不宅在家裡的收穫吧!

　　疫情下改變的不只有我們人類，人類過度開發導致地球上其他生物的生存環境遭到破壞，所以一直以來，我們也在找尋與它們和平共處的方式。國外就有製作團隊拍攝這樣的一部紀錄片《這一年，地球變得不一樣》（The Year Earth Changed），紀錄從全球疫情爆發後，很多因為疫情封城的地方，封城政策減少了人們外出活動，也使得那些與人們共享生活環境的動物們，變得格外的自在與放鬆。紀錄片中因為封城減少了工業污染，印度居民難得發現在自家屋頂原來就能看到喜馬拉雅山群；日本著名景點奈良公園的小鹿，因為疫情發生後，少了遊客餵食「鹿仙貝」開始吃起了店家的盆栽，但其實生命自會找到出路，小鹿依靠原始本能也能回歸到大自然中享受它們原本的生活與愜意。在這部紀錄片中還有很多有趣的畫面，有興趣的人可以GOOGLE這部片名，把握宅在家裡的機會觀賞短短一個小時的紀錄片。這部影片讓我們對疫情有著另一種不一樣的感受，當疫情帶給我們這些不便的時候，是否我們應該也要反向思考，人類也曾同等的帶給了大自然以及很多生物的不便呢！

　　我們在7月27日就要解除三級警戒，降至為二級警戒，雖然說很多娛樂及公共場所漸漸開放了，但在施打疫苗還未全面普及前，建議大家還是應該維持這兩個多月養成的防疫三習慣，出門戴上口罩、勤洗手常消毒、保持社交距離，這樣才不會讓疫情再度打擊我們，祝福妳我都平安健康、喜樂自在。

 照片來源：https://www.bnext.com.tw/article/62550/the-year-earth-changed